体質改善，糖質制限を目指してがんばっちょりまするが、

なんとなく慣れてきて

もう仏門の前ですな、以前ほどお菓子売り場をふらふらと

うろつくことはなくなりました



左は母親のソーメン。

小麦は避けたいので、私は玄米とゴーヤの焼飯。

唯一の後悔が魚のすり身揚げ・・・。白砂糖入っているだろうなぁ。

焼き飯の味付けはにんにく醤油です。



全粒粉パスタ

スジャータの有機野菜100％ジュースはかなり優秀だと思います。

砂糖も確か香料も使われていないし、350ｍｌとたっぷり入って

お値段は100円しませんでした。



ゴーヤと豆乳ジュース

山芋，丘ワカメ，梅しそをぶっかけた玄米ご飯。

卵焼きは人参カスをたっぷり。



トマト人参玉ねぎおまめさんを玄米ご飯と煮込みました。

リゾット風。



おからパウダーで作ったお好み焼き。

ソースが無くて物足りなかったけど、魚粉とマヨネーズで

美味しく頂きました。



色々と感謝です。

また台風が出来そうな感じですが、嫌ですね～；；

倒木の伐採まで大変でしょう。

被災された方はもちろんですが、私は電力会社の下請けに

勤務していた経験があり、現場で働く方々の苦悩をお察し致します。

どうかご安全に！